Contoh makalah bidang olahraga senam lantai ini merupakan salah satu referensi buat pelajar sma. Macammacam gerakan pada senam lantai lengkap blog om. Hakikat senam lantai ulasan seputar kesehatan jasmani dalam berolahraga kali ini yaitu hakikat senam lantai. Kliping kumpulan gambar gerakan senam lantai kumpulan.
Makalah agama islam jika dalam postingan ini, anda kurang mengerti atau susunanya tidak teratur, anda dapat mendownload versi. Makalah olahraga senam dan renang internet beritaku. Artikel makalah tentang senam lantai pengertian, jenis, teknik, peraturan, manfaat, penemuan, sejarah, contoh supaya mudah di pahami. Makalah senam lantai sejarah senam lantai dosen pembimbing. Senam lantai menggunakan area yang berukuran 12 x 12 m dan dapat ditambahkan matras sekeliling area selebar 1 meter untuk menjaga keamanan pesenam yang baru melakukan latihan atau rangkaian gerakan. Namun dalam pelaksaan dalam pemebelajaran selalu menjadi kendala besar bagi. Macammacam gerakan pada senam lantai lengkap blog om jhon. Daerah ini ditutupi oleh beberapa jenis kain atau tikar yang biasa disebut.
Jun 06, 2016 ini merupakan sebuah contoh makalah sederhana pada mata pelajaran pendidikan jasmani khususnya tentang olahraga senam lantai. Download as ppt, pdf, txt or read online from scribd. Senam lantai merupakan dasar dari seluruh gerakan senam dan olahraga. Oct 07, 2011 senam lantai flour exercise adalah satu bagian dari cabang senam, yang gerakangerakannya dilakukan di atas lantai matras atau permadani. Makalah ipa proses pembuatan tempe kata pengantar puji syukur penulis panjatkan ke hadirat allah swt. Makalah senam lantai jika dalam postingan ini, anda kurang mengerti atau susunanya tidak teratur, anda dapat mendownload versi. Smeoga manfaat dari senam lantai yang benar bisa anda rasakan untuk kesehatan badan.
Nov 18, 20 home pengertian senam sejarah senam macammacam senam senam lantai exit 2. Senam ini disebut juga senam bebas karena pesenam tidak menggunakan alat bantu selain lantai matras dengan ukuran 12 x 12 meter atau menggunakan matras dengan lebar 1 meter dan panjang sesuai kebutuhan. Senam ketangkasan dilakukan dengan menggunakan keterpaduan koordinasi keterampilan, kekuatan, kecepatan, ketepatan, kelentukan, keberanian, dan percaya diri. Nah semoga dengan membaca pengertian dan tujuan melakukan senam lantai, anda bisa paham dan melakukan senam lantai dengan benar. Gerakan tersebut bertujuan untuk melatih kelenturan tubuh, menjaga keseimbangan, serta menguatkan kekuatan otot tubuh. Senam lantai merupakan salah satu rumpun dari senam.
Unsurunsur gerakan senam lantai terdiri dari gerakan mengguling, melompat, meloncat, berputar di. Tujuanpenulisan untuk mengetahui apa yang dimaksud dengan senam lantai. Sebab dalam olah raga ini sang atlet dituntut agar dapat mengalahkan rasa takutnya sendiri. Keterampilan senam, terutama di lantai, umumnya ditandai oleh gerakangerakan berjenis tumbling dan akrobatik. Tujuan melakukan senam lantai selain peningkatan melakukan bentukbentuk latihan senam lantai sendiri adalah juga sebagai latihan yang kelak mempermudah melakukan bentuk latihan gerakan senam dengan. Pengembangan keterampilan senam berbasis senam lantai. Setiap gerakannya, seperti menendang, jalan di tempat, salah satu kaki selalu berada di lantai. Unsurunsur kebugaran jasmani yang berhubungan dengan konsep kebugaran jasmani dalam kehidupan seharihari terdiri dari kekuatan, kelenturan dankeseimbangan. Sedangkan high impact banyak menggunakan gerakan joging, lari, dan lompat. Artikel senam lantai kumpulan makalah tugas sekolah. Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras, unsurunsur gerakannya terdiri dari mengguling, melompat, meloncat, berputar di udara, menumpu dengan tangan, atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang atau pada saat meloncat ke depan atau belakang. Senam ini juga disebut senam artistik atau senam perlombaan artistik, lomba, ketangkasan dikelompokkan menjadi senam lantai dan senam perkakas. Senam adalah suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur.
Ternyata ada banyak cabang olahraga senam seperti senam lantai, artistik, aerobik, pramuka, kebugaran jasmani dan senam hamil. Sehingga ia mampu dan berani melakukan gerakan ekstrim. Nov 05, 2015 mungkin kaum wanita yang cenderung mendominasi olah raga ini. Senam lantai artikel ini menyajikan berbagai informasi terlengkap mengenai olahraga senam lantai yang akan dibahas dalam 18 point pembahasan kedelapan belas point tersebut mulai dari pengertian senam lantai, sejarah, gerakan, jenisjenis, manfaat dan tujuan sampai dengan gerakan dasar senam lantai. Pengertian senam lantai senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan. Senam lantai floor exercise adalah satu cabang olahraga senam yang cukup popular di dunia. Oleh karena itu, pilihlah irama musik aerobik yang menyenangkan, penuh energi, dan mempunyai warna yang menggerakkan. Untuk itu penulis tertarik untuk membahas dalam makalah yang berjudul senam lantai. Sebagaimana diketahui bahwa senam irama merupakan senam yang diiringi musik sehingga menambah semangat seseorang yang melakukan. Journal sport area penjaskesrek fkip universitas islam riau. Oct 28, 2015 apakah kamu tahu tentang olahraga senam. Rangkaian gerakan senam harus dimulai dari komposisi gerakan ketangkasan, keseimbangan, keluwe san,dll. Senam lansia adalah satu bentuk latihan fisik yang memberikan pengaruh baik terhadap tingkat kemampuan fisik manusia, bila dilaksanakan dengan baik dan benar.
Segala puji dan syukur kita panjatkan kehadirat tuhan yang maha esa, karena atas karunia dan rahmatnya sehingga penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah ini. Unduh sebagai docx, pdf, txt atau baca online dari scribd. Senang belajar pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan. Pengertian dan tujuan melakukan senam lantai zona pelatih. Senam ada berbagai macam, diantaranya senam lantai, senam hamil, senam aerobik, senam pramuka, senam kesegaran jasmani skj, dll. Download makalah senam lantai senam lantai bahasa inggris. Jul 18, 2018 senam lantai merupakan senam mendasar, banyak sekali manfaat yang bisa anda dapatkan setelah melakukan senam lantai ini. Semoga dapat membantu menambah wawasan anda semikian dan terimah kasih. Senam aerobik merupakan olahraga untuk peningkatan kesegaran jasmani bukan olahraga prestasi, akan tetapi olahraga preventif yang dapat dilakukan secara masal. Senam adalah aktivitas fisik yang dilakukan baik sebagai cabang olahraga tersendiri maupun sebagai latihan untuk cabang olahraga lainnya.
Berikut ini adalah download jurnal gratis yang merupakan kumpulan file dari berbagi sumber tentang jurnal motorik dalam senam lantai pdf yang bisa bapakibu gunakan dan diunduh secara gratis dengan menekan tombol download biru dibawah ini. Oleh karena tidak mempergunakan bendabenda atau perkakas lain pada saat menjalankannya. Namun ketika beranjak remaja, banyak orang melakukan senam aerobik, ataupun senam lain. Makalah ini juga digunakan sebagai sumber informasi baru mengenai senam lantai, terkhususnya rol depan dan belakang.
Sep 22, 2017 demikianlah materi tentang makalah kebugaran jasmani yang sempat kami berikan. Dalam melakukan senam aerobik selalu diiringi musik. Senam lantai adalah satu bagian dari rumpun senam, sesuai dengan denga istilah lantai, maka gerakangerakan senam yang dilakukan di atas yang beralasan. Senam lantai merupakan bagian dari senam artistik dan pada umumnya disebut floor exercise. Dec 15, 2017 senam lantai artikel ini menyajikan berbagai informasi terlengkap mengenai olahraga senam lantai yang akan dibahas dalam 18 point pembahasan kedelapan belas point tersebut mulai dari pengertian senam lantai, sejarah, gerakan, jenisjenis, manfaat dan tujuan sampai dengan gerakan dasar senam lantai. Arif dwi kurniawan gootama catur wicaksono nilsa prih utami nurvina taurimasari rizki ana adriani triyono sekolah tinggi ilmu kesehatan patria husada blitar 2016. Senam lantai sering juga di sebut dengan senam bebas, sebab pada waktu melakukan gerakan tidak membawa alat atau menggunakan alat.
Unsurunsur gerakan senam lantai terdiri dari kayang, sikap lilin, rol depan. Ukuran lebar atau lapangan senam lantai sekitar dengan panjang 12 meter dan lebar 12 meter. Senam lantai menjadikan seorang atlet semakin percaya diri dan memiliki keberanian yang tinggi. Adapun gerakan dasar senam lantai yang paling mudah untuk dilakukan, antara lain sebagai. Pada gerakan senam aerobik low impact maka salah satu kaki selalu berada dan menapak di lantai setiap waktu. Tujuan senam lantai dengan macammacam gerakan ini akan menjadikan anda jauh awet muda. Senam lantai pengertian, teknik, manfaat, sejarah, penemuan. Berikut ini adalah download jurnal gratis yang merupakan kumpulan file dari berbagi sumber tentang jurnal olahraga senam lantai yang bisa bapakibu gunakan dan diunduh secara gratis dengan menekan tombol download biru dibawah ini. Senam yang dilakukan di lantai menggunakan matras sebagai dasar alasnya. Manfaat melakukan senam lantai ada hubungannya dengan kesehatan. Macam macam senam lantai dan gerakannya guru penjaskes.
Oct 14, 2016 contoh soal penjasorkes senam lantai beserta jawabannya, latihan soal senam lantai, contoh soal senam lantai, contoh soal senam lantai dan jawabannya, kumpulan soal senam lantai, soal senam lantai. Sep 21, 2017 demikianlah materi tentang makalah senam lantai yang sempat kami berikan. Hakikat senam lantai pengertian dan manfaat senam lantai. Apabila kegiatan senam irama ini dilakukan secara bersamasama maka akan tercipta suatu interaksi social serta melatih kekompakan gerak. Senam lantai flour exercise adalah satu bagian dari cabang senam, yang gerakangerakannya dilakukan di atas lantai matras atau permadani.
Secara umum senam memang demikian adanya, dari tahun ke tahun mengalami penyempurnaan dan semakin berkembang. Dalam olahraga senam senam lantai di kenal dengan istilah senam bebas. Unsurunsur gerakannya terdiri dari mengguling, melompat, meloncat, berputar di udara,menumpu dengan tangan atau kakiuntuk memperthankan sikap seimbang atau pada saatmeloncaat kedepan atau ke belakang. Biasanya di sekolah dasar, guruguru mengajarkan senam senam yang mudah dicerna oleh murid, seperti skj dan senam pramuka. Serta tetap bisa menjaga keseimbangan, keluwesan dan juga keindahan geraknya. Pengertian senam dan jenisjenis senam lantai ciniacinau. Pembuatan makalah ini bertujuan agar penulis dan pembaca dapat memahami dan mengkaji tentang sejarah senam lantai. Berlainan dengan cabang olahraga lain umumnya yang mengukur hasil aktivitasnya pada obyek tertentu, senam mengacu pada bentuk gerak yang dikerjakan dengan kombinasi terpadu dan menjelma dari setiap bagian anggota. Senam dapat diartikan sebagi setiap bentuk pembelajaran fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakangerakan yang terpilih. Rumusan masalah apa yang dimaksud dengan senam lantai. Senam lantai disebut juga dengan istilah latihan bebas.
Senam lantai flour exercise adalah satu bagian dari rumpun senam,sesuai dengan denga istilah lantai, maka gerakangerakan senam yang dilakukandi atas yang beralasan matras atau permadani atau sering juga disebut denganistilah latihan bebas, sebab pada waktu melakukan gerakan atau latihannya. Senam lantai dan senam artistik lainnya akan memerlukan keberanian tersendiri untuk melakukannya. Senam lantai merupakan salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas lantai dan dapat juga pada lapangan yang beralaskan matras sehingga gerakan atau bentuk latihan dapat di lakukan dengan mudah. Catatan peninggalan gerakan sederhana senam lantai terdapat di dalam kitab warisan kong hu cu dan muridnya. Senam lantai pada umumnya disebut floor exercise, tetapi ada juga yang menamakan tumbling. Senam lantai dilakukan di atas area seluas 12x12 m dan dikelilingi matras selebar 1 m untuk keamanan pesenam. Makalah ini juga digunakan sebagai bahan pustaka penelitian. Palang tak seimbang, balok keseimbangan, senam lantai.
Jan 09, 2017 kliping kumpulan gambar gerakan senam lantai. Pesenam tidak boleh menggunakan alat atau suatu benda. Kitab tersebut banyak menceritakan gerakangerakan dari senam lantai yang bertujuan untuk pengobatan. Senam ini juga disebut senam artistik atau senam perlombaan artistik, lomba, ketangkasan dikelompokkan menjadi senam lantai dan senam. Contoh gerakan kaki senam aerobik low impact adalah chachacha, grapevine,mengangkat lutut,langkah v dll. Senam lantai, senam ini adalah salah satu kegiatan olahraga di mana setiap gerakan kita lakukan di lantai, di daerah berukuran sekitar 12 meter 40 kaki persegi. Senam lantai adalah senam yang dilakukan di atas lantai.
Senam dikenal dalam bahasa indonesia sebagai salah satu cabang olahraga, merupakan terjemahan langsung dari bahasa belanda gymnastiek, bahasa inggris gymnastics, dan ghymnastiek asal kata dari gymnos bahasa greka. Hasil pembelajaran senam lantai kelas iv semester 2 di sd negeri. Senam lantai sering juga di sebut dengan senam bebas, sebab pada waktu melakukan gerakan tidak membawa alat. Perbedaan tingkat benturan tersebut didasarkan pada perbedaan sentuhan salah satu kaki terhadap lantai. Makalah ini dapat digunakan untuk mengkaji tentang senam lantai. Unsurunsur gerakannya terdiri dari mengguling, melompat, meloncat, berputar di udara,menumpu dengan.
Memang senam lantai ini sangat mudah kita lakukan, cukup menggunakan alas atau matras untuk melakukan gerakan senam ini. Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras. Irama musik dalam aerobik berfungsi sebagai panduan gerak, pemberi motivasi, dan semangat peserta yang melakukan senam aerobik. Nov 24, 20 dalam melakukan senam aerobik selalu diiringi musik. Pada artikel kali ini saya akan membahas tentang pengertian senam lantai dan. Senam ada berbagai macam, diantaranya senam lantai, senam hamil, senam aerobik, senam. Home pengertian senam sejarah senam macammacam senam senam lantai exit senam lantai disebut juga dengan nama floor exercise. Makalah wound care senam kaki diabetes disusun oleh.
Senam merupakan sebuah serangkaian kegiatan yang men gkombinasikan seluruh gerakan tubuh. Senam artistik salah satu disiplin olahraga senam, dan merupakan cabang sangat populer pada olimpiade. Pengertian senam senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Pengertian dan sejarah senam lantai secara singkat dikatama. Tujuan utama dari latihan kebugaran jasmani adalah untuk mempertahankan danmeningkatkan tingkat kebugaran jasmani. Senam lantai pada umumnya disebut floor exercise, tetapi ada juga yang menamakantumbling. Sesuai dengan istilahnya, maka gerakangerakan senam dilakukan di atas lantai yang beralaskan matras atau permadani. Bentuk bentuk latihan kekuatan, kelenturan, dan keseimbangan yang dapatdilakukan dengan cara yang mudah dan murah, namun.
718 406 700 1016 737 296 1347 1207 669 209 942 293 780 1626 11 1166 58 441 312 520 1643 205 151 508 1470 723 813 485 1442 235 484 341 357 347 1077 160 1113